صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طماطم مقلية

طماطم مقلية
قد تكون الطماطم المقلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 24 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 131 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح وفتات الخبز والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ورقة عموم السلمون مع الطماطم والزيتون, كرات لحم الدجاج مع الطماطم والحمص، و دجاج مع طماطم محمصة بالأعشاب وصلصة بان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقطع الطماطم إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ، وترش شرائح الطماطم بالتساوي بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
طماطمطماطم
2
دع شرائح الطماطم تقف 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
3
بات شرائح الطماطم الجافة ، ونعرات في فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
فتات الخبزفتات الخبز
4
تطهى شرائح الطماطم ، على دفعات ، في مرق لحم الخنزير المقدد الساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
6
قدميها على الفور.