طماطم مشوية مع الكينوا والذرة والفلفل الأخضر

الطماطم المخبوزة مع الكينوا والذرة والفلفل الأخضر هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.33 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 333 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل, الجبن كولبي جاك, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكينوا المحمص مع الفلفل الحار والذرة, حساء الذرة مع الفلفل الأخضر، و مقلاة تشيلي ماك مع الذرة والفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.