صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طماطم الذرة تنهار

طماطم الذرة تنهار
هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 192 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فتات الخبز والثوم والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطيرة الطماطم تنهار, فطيرة الطماطم تنهار، و طماطم حارة تنهار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى درجة حرارة 375 فهرنهايت. رش طاجن ضحل 2 لتر برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء متوسط ، اخلطي فتات الخبز والشوفان والجبن والأوريغانو.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
الأوريجانوالأوريجانو
الجبنالجبن
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قطع في الزبدة ، وذلك باستخدام خلاط المعجنات أو شوكة ، حتى يصبح الخليط متفتت. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
4
في وعاء كبير ، اخلطي الطماطم المفرومة والذرة والطماطم الكمثرى والثوم والريحان. ملعقة في طبق خزفي. في وعاء صغير ، مزيج النبيذ والعسل.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الثومالثوم
باسلباسل
العسلالعسل
الذرةالذرة
الكمثرىالكمثرى
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
رذاذ على خليط الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
6
يرش بالتساوي مع تحتل المرتبة الاولى.
7
خبز كشف حوالي 30 دقيقة أو حتى تحتل المرتبة الاولى هو احمر طفيفة وخليط الخضار هو شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

2(شتاء)أوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة3القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2(شتاء)زبدة خفيفة باردةزبدة خفيفة باردة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشوفان سريع الطهي أو قديم الطرازشوفان سريع الطهي أو قديم الطراز11 رطل كوسة،أوراق الأوريجانو المجففةأوراق الأوريجانو المجففة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم كمثرى مقطعة إلى نصفينطماطم كمثرى مقطعة إلى نصفين596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم طازجة مقطعة (حوالي 4 كبيرة)طماطم طازجة مقطعة (حوالي 4 كبيرة)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةذرة نواة كاملة طازجةذرة نواة كاملة طازجة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات خبز القمح الكاملفتات خبز القمح الكامل