طبقات فونتينا والهليون والكراث
قد تكون طبقات فونتينا والهليون والكراث هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البقدونس والماء و 2 ملعقة صغيرة من الطرخون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فونتينا ، شبيك ، وطبقات البصل, شرائح السجق والفونتينا والفلفل الحلو، و الدجاج - الكراث ستراتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ أضف الهليون والكراث والماء. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر. يضاف البقدونس والطرخون وقشرة الليمون والملح و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل.
ترتيب نصف شرائح الخبز في طبقة واحدة في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. أعلى شرائح الخبز مع نصف خليط الهليون ، ويرش مع الجبن 1/2 كوب. كرر الإجراء مع الخبز المتبقي وخليط الهليون و 1/2 كوب جبن.
يمزج 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل والحليب والبيض وبياض البيض ويقلب بالمضرب حتى يمتزج جيدا.
صب خليط الحليب على الطبقات. تغطية الطبقات ، والبرد لمدة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
كشف طبقات ؛ يرش مع فتات الخبز.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج.