طبخ الكتاب: زيت الزيتون البطاطا المهروسة مع الفلفل الخشن والبصل الأخضر ناعم

طبخ الكتاب: زيت الزيتون البطاطا المهروسة مع الفلفل الخشن والبصل الأخضر ناعم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 169 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 25 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من البصل الأخضر وملح البحر الخشن المتقشر وبطاطس المايا الذهبية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر ملعقة النتيجة من 100%. حاول طهي الكتاب: البطاطا المهروسة ، كشفت أخيرا, طبخ الكتاب: جيلاتو زيت الزيتون، و طبخ الكتاب: بروفين أوشال أوليف فوجاس لوصفات مماثلة.