طباخ بطيء هوبين جون تشودر
طباخ بطيء هوبين ' جون الشوربة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 561 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز الفورية والبصل والطماطم والفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل ليلة رأس السنة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء هوبين جون, طباخ بطيء جديد هوبين جون، و طباخ بطيء صحي هوبين جون لوصفات مماثلة.
تعليمات
إعداد الأرز وفقا لتعليمات الحزمة ، وتوضع جانبا. في هذه الأثناء ، يمزج لحم الخاصرة المطحون والفلفل الأخضر والبصل في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى مع التحريك بشكل متكرر ويتفتت اللحم البقري حتى لا يصبح لونه ورديا.
ضع خليط الأرز ولحم البقر في طباخ بطيء 5 لتر.
أضيفي البازلاء ذات العيون السوداء ومرق اللحم البقري والطماطم المقطعة مع الفلفل الأخضر والماء الكافي لتغطية كل شيء.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4 إلى 6 ساعات.