صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة56
مجلة

طباخ بطيء لحم الخنزير الخاصرة مشوي مع أرز التفاح والتوت البري

طباخ بطيء لحم الخنزير الخاصرة مشوي مع أرز التفاح والتوت البري
قد يكون طباخ بطيء لحم الخنزير المشوي مع أرز التفاح والتوت البري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 469 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. أعجب 35 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 15 دقيقة. مزيج من لحم الخنزير المشوي ، والأرز ، والتفاح الجدة سميث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق مذهل. حاول طباخ بطيء / وعاء من الفخار التوت البري لحم الخنزير الخاصرة مشوي, طباخ بطيء (وعاء من الفخار) لحم الخنزير الخاصرة المشوي والكراوت، و عسل الخردل طباخ بطيء لحم الخنزير الخاصرة والأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير المشوي في قدر كبير بطيء ؛ رذاذ مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
يرش في أعشاب دي بروفانس ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين
3
اخلطي الأرز والبصل والتفاح والتوت البري و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود معا في وعاء كبير. ملعقة خليط الأرز فوق وحول لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
للحفظ،للحفظ،
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 6 ساعات أو على نار منخفضة لمدة 8 إلى 10 ساعات.