طباخ بطيء لحم الخنزير الخاصرة مشوي مع أرز التفاح والتوت البري
قد يكون طباخ بطيء لحم الخنزير المشوي مع أرز التفاح والتوت البري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 469 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. أعجب 35 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 15 دقيقة. مزيج من لحم الخنزير المشوي ، والأرز ، والتفاح الجدة سميث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق مذهل. حاول طباخ بطيء / وعاء من الفخار التوت البري لحم الخنزير الخاصرة مشوي, طباخ بطيء (وعاء من الفخار) لحم الخنزير الخاصرة المشوي والكراوت، و عسل الخردل طباخ بطيء لحم الخنزير الخاصرة والأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير المشوي في قدر كبير بطيء ؛ رذاذ مع زيت الزيتون.
يرش في أعشاب دي بروفانس ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
اخلطي الأرز والبصل والتفاح والتوت البري و 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود معا في وعاء كبير. ملعقة خليط الأرز فوق وحول لحم الخنزير.
يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 6 ساعات أو على نار منخفضة لمدة 8 إلى 10 ساعات.