طاجين لحم الضأن والسفرجل
الضأن والسفرجل الطاجين هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 698 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 9 9.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط خيوط الزعفران والعسل والماء وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول وصفة يخنة لحم الضأن والسفرجل التونسي, ساق خروف متبل حلو مع سفرجل، و قطع لحم الضأن مع سفرجل مسلوق وصلصة البلسميك لوصفات مماثلة.
تعليمات
وفي الوقت نفسه ، وجلب 4 أكواب من الماء ليغلي.
أضف السفرجل وعصير الليمون. مع تغطية قطع الرق لتناسب عموم. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ولكن لا تتفتت ، حوالي 40 دقيقة.
استنزاف ، ثم قم بإزالة النوى.
نقل نصف السفرجل إلى الطعام المعالج ، وهريس. (بدلا من ذلك ، اهرسيها بشوكة.)