طاجين لحم البقر مع الخوخ المجفف واللوز المحمص
طاجين لحم البقر مع الخوخ المجفف واللوز المحمص قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 374 سعرة حرارية. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء والبصل ومرق اللحم البقري الأقل صوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللوز منزلق هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الأفوكادو الشوكولاته القاناش موس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة خضراء مختلطة مع الخوخ المجفف والبقان المحمص, طاجين لحم البقر مع العسل والخوخ واللوز، و الساق مطهو ببطء من لحم الضأن مع الخوخ المجفف واللوز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف رأس الحنوت ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار.
يضاف اللحم البقري ؛ يطهى لمدة 3 دقائق.
يضاف البصل والماء والملح والمرق. يغطى ويخبز في 425 لمدة 1 ساعة. ضجة في الخوخ المجفف والعسل ؛ طهي 15 دقيقة.