صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

طاجن هليون الدجاج بالجبن

طاجن هليون الدجاج بالجبن
قد يكون طاجن الهليون الدجاج الجبن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 379 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.62 دولار لكل وجبة. وجد 106 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من الهليون - نهايات صعبة قطعت والرماح بالعرض, صدر دجاج, مزيج جبن شيدر-مونتيري جاك, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل طاجن الهليون الجبني, طاجن الهليون والبطاطس بالجبن، و طاجن نودلز الهليون ولحم الخنزير الغني والجبن.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي. ضجة في المعكرونة القوس التعادل والعودة إلى الغليان. يطهى بدون غطاء ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ولكن لا يزال متماسكا قليلا ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فرفالفرفال
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
يصفى جيدا ويوضع جانبا.
3
ضع الهليون في مقلاة كبيرة بها حوالي 1 بوصة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
ضعيها على نار متوسطة واتركيها حتى الغليان وقللي الحرارة إلى درجة منخفضة. يغطى المقلاة ويطهى حتى تصبح قطع الهليون خضراء زاهية وطرية ، حوالي 8 دقائق ؛ يصفى جيدا ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
رش طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
7
اخفقي كريمة حساء الهليون مع الحليب في وعاء حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الهليونشوربة كريمة الهليون
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
8
انشر المعكرونة المطبوخة على قاع طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فرفالي مطبوخفرفالي مطبوخ
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
9
يسكب حوالي 1/4 من خليط الحساء فوق المعكرونة مع التحريك برفق لتغليف المعكرونة بالحساء.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
10
ضعي شرائح صدور الدجاج فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح صدور الدجاجشرائح صدور الدجاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
11
انشر الهليون فوق شرائح الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
12
صب خليط الحساء المتبقي بالتساوي على طبق خزفي ، والتأكد من أنها تتسرب من خلال إلى الجزء السفلي من الطبق. أعلى طبق خزفي مع جبن شيدر تمزيقه-مونتيري جاك الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
13
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح الكسرولة ساخنة وتتصدر الجبن وتحمر ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف