صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

طاجن لازانيا التونة

طاجن لازانيا التونة
قد يكون طاجن التونة لازانيا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 12. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 267 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. أعجب 17 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزبدة والتوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سوداء وبيضاء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن لازانيا التونة, طاجن لازانيا التونة الفريد، و طاجن المأكولات البحرية أو طاجن التونة اللذيذ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، ضجة في اللازانيا ، والعودة إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، من 8 إلى 9 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
4
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
خفقت في الدقيق ، ويقلب حتى يصبح الخليط مثل عجينة والبني الذهبي الفاتح ، حوالي 5 دقائق. اخفقي مرق الدجاج و 1/2 من الحليب تدريجيا في خليط الدقيق واتركيه على نار متوسطة. يطهى ويقلب حتى يصبح الخليط سميكا وناعما ، من 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في الحليب المتبقي و 1/2 من الثوم المفروم.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
ثوم مفرومثوم مفروم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
ضع بسكويت الصودا في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق. سحق البسكويت جيدا ، ثم أضف التوابل الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
المفرقعاتالمفرقعات
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
7
يمزج التونة والخضروات المختلطة وبياض البيض والملح و 1/2 كوب من جبنة الشيدر و 1/4 كوب من فتات التكسير و 1/2 كوب من خليط الدقيق والثوم المفروم المتبقي في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
جبنة شيدرجبنة شيدر
فتات التكسيرفتات التكسير
ثوم مفرومثوم مفروم
بياض البيضبياض البيض
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
التونةالتونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
انشر طبقة رقيقة من الصلصة البيضاء على طبق الخبز المحضر ، تليها طبقة من نودلز اللازانيا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
9
يوزع حوالي 1/3 من خليط التونة فوق النودلز. كرر طبقات المعكرونة والتونة ثلاث مرات أخرى ، مع إضافة خليط الدقيق المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
انتشارانتشار
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
التونةالتونة
10
يرش الفلفل بالتساوي فوق الكسرولة. تغطية مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
11
تخبز في الفرن المسخن لمدة 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
إزالة من الفرن وأعلى مع 1/2 كوب من جبن الشيدر وفتات التكسير المتبقية. قم بتغيير إعداد الفرن للشواء وأعد الكسرولة إلى الفرن. اشوي حتى يصبح لونها بني فاتح ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
فتات التكسيرفتات التكسير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

التونة يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، بينوت نوير ، و روز Wine النبيذ. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 99 دولار.
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
# 37 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2019 2016 لا جوتا ميرلوت يشمل كل ما هو جبل ميرلوت مع هيكل للاستمتاع. تلاحظ من اسبريسو ، الشوكولاته الداكنة ، والخبز المحمص متابعة بلاك بيري ناضجة ، والمعادن ، والوزن على الحنك.