طاجن الفاصوليا الخضراء لذيذ للغاية من الصفر
وصفة طاجن الفاصوليا الخضراء اللذيذة تماما من الصفر يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 35 دقيقة. ل Serving 1.24 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 426 سعرة حرارية. كان 83 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل المقلي ، والفطر كريميني ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي طاجن لذيذ للغاية ولحم البقر النحيل والفاصوليا مع نقاط مراقبة الوزن, طاجن الفاصوليا الخضراء من الصفر، و طاجن الفاصوليا الخضراء من الصفر.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع الفاصوليا الخضراء في قدر واملأها بحوالي 1/2 بوصة من الماء. يغلى المزيج ويطهى على البخار حتى تنضج الفاصوليا ولكن لا تزال خضراء زاهية ، حوالي 5 دقائق.
يصفى ويقلب مع الفطر. توضع جانبا.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والبقدونس ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل.
اخفقي الدقيق حتى يمتزج ، ثم اخلطي قشر الليمون والملح والفلفل. اخفقي الحليب تدريجيا مع التحريك باستمرار حتى لا تتشكل كتل ثم أضيفي القشدة الحامضة. يسخن على نار متوسطة حتى تبدأ الصلصة في الفقاعة. تفريغ في الفاصوليا الخضراء والفطر ، واثارة لمعطف.
يرفع عن النار ويقلب لفترة وجيزة مع بعض جبن الشيدر والبصل المقلي الفرنسي ، مما يوفر بعضا من كل منها ليرش فوقها. ملعقة في 1 1/2 الكوارت طبق خزفي وأعلى مع البصل محفوظة والجبن.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يذوب الجبن ، حوالي 15 دقيقة.