صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

طاجن الفاصوليا الخضراء لذيذ للغاية من الصفر

طاجن الفاصوليا الخضراء لذيذ للغاية من الصفر
وصفة طاجن الفاصوليا الخضراء اللذيذة تماما من الصفر يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 35 دقيقة. ل Serving 1.24 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 426 سعرة حرارية. كان 83 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل المقلي ، والفطر كريميني ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي طاجن لذيذ للغاية ولحم البقر النحيل والفاصوليا مع نقاط مراقبة الوزن, طاجن الفاصوليا الخضراء من الصفر، و طاجن الفاصوليا الخضراء من الصفر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضع الفاصوليا الخضراء في قدر واملأها بحوالي 1/2 بوصة من الماء. يغلى المزيج ويطهى على البخار حتى تنضج الفاصوليا ولكن لا تزال خضراء زاهية ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يصفى ويقلب مع الفطر. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
4
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف البصل والبقدونس ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
اخفقي الدقيق حتى يمتزج ، ثم اخلطي قشر الليمون والملح والفلفل. اخفقي الحليب تدريجيا مع التحريك باستمرار حتى لا تتشكل كتل ثم أضيفي القشدة الحامضة. يسخن على نار متوسطة حتى تبدأ الصلصة في الفقاعة. تفريغ في الفاصوليا الخضراء والفطر ، واثارة لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
يرفع عن النار ويقلب لفترة وجيزة مع بعض جبن الشيدر والبصل المقلي الفرنسي ، مما يوفر بعضا من كل منها ليرش فوقها. ملعقة في 1 1/2 الكوارت طبق خزفي وأعلى مع البصل محفوظة والجبن.
المكونات سوف تحتاج
البصل المقلي الفرنسيالبصل المقلي الفرنسي
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
8
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يذوب الجبن ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

3(شتاء)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر كريميني ، أرباعفطر كريميني ، أرباع2(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم79مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البصل المقلي الفرنسي المعلبالبصل المقلي الفرنسي المعلب680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزم المجمدة الفرنسية قطع الفاصوليا الخضراءحزم المجمدة الفرنسية قطع الفاصوليا الخضراء1قرصةخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق1صغيرالبصل ، مقطعة إلى نصفين وشرائح رقيقةالبصل ، مقطعة إلى نصفين وشرائح رقيقة1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة