طاجن الفاصوليا الخضراء الحقيقي لجيسيكا
قد يكون طبق خزفي الفاصوليا الخضراء الحقيقي لجيسيكا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 260 سعرة حرارية. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الفلفل المطحون والسكر والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد جدا. حاول طاجن الفاصوليا الخضراء الحقيقية, كالي خزفي {تحديثا على الكلاسيكية الشكر الفاصوليا الخضراء خزفي}، و طاجن الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي البيضة بالشوكة في وعاء صغير. في وعاء منفصل ، اخلطي الدقيق والفلفل معا.
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة أو مقلاة عميقة إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). اغمس كل حلقة بصل في البيضة ثم غطيها بالدقيق.
إضافتها إلى الزيت الساخن عدد قليل في وقت واحد. تقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، وتحول مرة واحدة إذا لزم الأمر ، يجب أن يستغرق حوالي 3 دقائق. وضعها على لوحة مبطنة منشفة ورقية لاستنزاف وتبرد. يقطع إلى قطع 1/2 بوصة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الفاصوليا الخضراء وكريمة حساء الفطر والحليب. ضجة في حوالي نصف البصل.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يتم تسخينها بالكامل وشمبانيا ، حوالي 25 دقيقة.
أخرجيها من الفرن ورشي الجبن والبصل المتبقي فوقها.
اخبزيها حتى تحمر في الأعلى ، حوالي 10 دقائق أخرى.
ترفع من الفرن وتزين برش الفلفل الحلو والفلفل الأسود.