طاجن التونة المقرمش والبازلاء الخضراء (روكو ديسبيريتو)

طاجن التونان المقرمش والبازلاء الخضراء (روكو ديسبيريتو) هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 413 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. مزيج من البازلاء واللبن اليوناني وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل أضلاع الشيف روكو ديسبيريتو للشواء, ذرة مشوية مكسيكية من الشيف روكو ديسبيريتو، و روكو ديسبيريتو الخوخ والتوت الإسكافي مع الزنجبيل وج.