طاجن الباذنجان النيكاراغوي (الباذنجان) (كاسيرولا دي بيرينجا)

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون طاجن الباذنجان النيكاراغوي (الباذنجان) (كاسيرولا دي بيرينجا) وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 293 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون والبصل والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول الباذنجان (الباذنجان) طاجن #2, طاجن الباذنجان (الباذنجان) ، و طاجن الباذنجان (الباذنجان) لوصفات مماثلة.