ضلوع قصيرة مطهو ببطء
الأضلاع قصيرة مطهو ببطء يتطلب حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 6 6.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 67 جرام بروتين, 78 غرام من الدهون، وما مجموعه 1009 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والريحان والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا أضلاع قصيرة غير قصيرة مطهو ببطء مع يخنة الهوميني من منعطف جديد في الجنوب, ضلوع قصيرة مطهو ببطء، و ضلوع قصيرة مطهو ببطء.
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج الماء مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت والخردل والخل والتوابل ؛ تخلط جيدا.
ضع الضلوع في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق أو وعاء زجاجي ضحل. ضع جانبا نصف ماء مالح.
صب ماء مالح المتبقية على الأضلاع. غطيها وضعيها في الثلاجة لعدة ساعات.
استنزاف ، والتخلص من ماء مالح. في مقلاة ، حمري الضلوع في الزيت المتبقي.
نقل الأضلاع إلى الضحلة مدهون 1-كيو تي. طبق الخبز.
تمزج صلصة الطماطم مع التتبيلة المحفوظة ؛ يسكب فوق الضلوع. يغطى ويخبز في 350° لمدة 1-1 / 2 ساعة أو حتى ينضج اللحم.