ضلوع سيلفيا
سيلفيا الأضلاع يتطلب تقريبا 2 ساعة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1469 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 97 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الشواء والكاتشب وصلصة رسيستيرشاير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 74%. حاول ضلوع سيلفيا, سيلفيا كولاش العجين، و سلطة الطماطم الخيار سيلفيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الضلوع في قدر كبير مع كمية كافية من الماء لتغطيتها. جلب الماء ليغلي ويطهى على نار متوسطة عالية لمدة 1 ساعة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الكاتشب ، صلصة الشواء ، السكر البني ، عصير الليمون ، صلصة رسيستيرشاير ، صلصة الفلفل الحار ، صلصة الستيك والثوم. اطهي الصلصة على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة تقريبا. (يرجى ملاحظة أن المكونات المذكورة أعلاه كلها حسب الذوق. استخدام أكثر أو أقل من أي شيء تريد. أنا لا أصنع الأضلاع بنفس الطريقة مرتين!)
قطع الأضلاع بين العظام ووضعها في مقلاة الخبز.
تسكب الصلصة فوق الضلوع وتغطى وتطهى لمدة 30 دقيقة.
قم بإزالة ورق القصدير واستمر في الطهي لمدة 30 دقيقة إضافية.