صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة

ضلع رئيسي مشوي مع صلصة ماديرا وصلصة الفجل

ضلع رئيسي مشوي مع صلصة ماديرا وصلصة الفجل
الضلع الرئيسي المشوي مع صلصة ماديرا وصلصة الفجل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 1685 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 141 جرام دهون كل. ل Serving 12.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط رئيس ضلع لحم البقر المشوي والبصل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ضلع رئيسي مع صلصة الفجل, شطائر الضلع الرئيسية مع صلصة الفجل، و سندويشات التاكو مع صلصة الأفوكادو الفجل.

تعليمات

1
ضع الرف في وسط الفرن وقم بتسخينه إلى 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع اللحم البقري ، الجانب الدهني لأعلى ، على صينية خبز كبيرة ذات حواف ثقيلة. يرش بسخاء مع الملح والفلفل. لحم البقر المشوي 20 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
لحوم البقرلحوم البقر
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
ضع البصل حول اللحم البقري. استمر في التحميص حتى يتم إدخال مقياس الحرارة في مركز سجلات اللحم البقري 125 F و للبصل المتوسط النادر ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 2 ساعة و 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
4
في هذه الأثناء ، يمزج المرق والماديرا والنبيذ والزعتر والبقدونس وإكليل الجبل وورق الغار في قدر متوسطة الحجم. يغلي حتى يتم تقليل الخليط إلى 2 كوب ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
روزماريروزماري
النبيذالنبيذ
البقدونسالبقدونس
مرقمرق
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
إزالة من الحرارة. تجاهل الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
الأعشابالأعشاب
6
نقل لحم البقر إلى طبق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البصل إلى نفس الطبق ؛ خيمة مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
8
صب قبالة واحتياطي الدهون من ورقة الخبز ل هيربيد يوركشاير الحلويات. كشط العصائر وقطع احمر من ورقة الخبز في صلصة; جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
9
اخلطي الزبدة والدقيق في وعاء صغير حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
يخفق في الصلصة ؛ يترك على نار خفيفة حتى تصبح ناعمة وسميكة قليلا ، حوالي 2 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
11
يقدم لحم البقر مع الصلصات.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر