ضغط نزهة ساندويتش
وصفة ضغط شطيرة نزهة يمكن أن يتم في حوالي 28 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 316 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. حاول 442 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط ديجون الخردل ، بروسسيوتو ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهي ليست كبيرة جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا ضغط نزهة ساندويتش, البحر الأبيض المتوسط ضغط نزهة ساندويتش، و شطيرة نزهة مضغوطة مع الفلفل الأحمر المحمص ودهن الفلفل الحار.
تعليمات
اطلب من شخص بالغ تقطيع رغيف سياباتا إلى نصفين بالطول وتسخين الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
ضعي أنصاف رغيف سياباتا ، جانب القشرة لأسفل ، على صينية خبز كبيرة ورشي عليها القليل من زيت الزيتون. ضعها في الفرن لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية اللون ومحمصة قليلا.
ضع زيت الزيتون والخل البلسمي والثوم والخردل في وعاء ، ثم اخفقهم مع شوكة.
أخرجي أنصاف سياباتا المحمصة من الصينية ورشي الشريحة السفلية بحوالي نصف الصلصة.
رتب باقي المكونات في طبقات. تبدأ مع حفنة كبيرة من السبانخ الطفل ، ثم عدد قليل من قلوب الخرشوف.
بعد ذلك نضيف شرائح الفلفل والبروسسيوتو والريحان والموزاريلا وأخيرا البصل الأحمر.
رذاذ على بقية خلع الملابس والبوب شريحة أخرى من سياباتا على القمة.
اضغط لأسفل على الساندويتش لسحق جميع الطبقات معا.
لف الساندويتش في رق الخبز واربطه مع قطعتين من الخيط.
ضع صينية خبز ثقيلة فوق الساندويتش وقم بتثبيتها بأوزان أو علب رغيف مليئة بحبوب الخبز. ضع كل شيء في الثلاجة طوال الليل أو حتى تكون مستعدا لتناوله.
تقطع وتقدم في شرائح للحصول على وجبة خفيفة مثالية للنزهة.