صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

صن شاين خبز الحمضيات

صن شاين خبز الحمضيات
أشعة الشمس الحمضيات الخبز هو نباتي وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح والزنجبيل والحمضيات هريس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل صن شاين الحمضيات طبق, الحمضيات الشمس المشرقة لكمة، و الحمضيات أشعة الشمس المشروبات الغازية.

تعليمات

1
قطع حوالي 12 كالاموندين في النصف وإزالة البذور.
المكونات سوف تحتاج
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
1
ضع حوالي 1 1/2 إلى 2 كوب من برتقال ذهبي في محضر الطعام ونبض لتقطيعه تماما. قم بقياس 1 كوب من المهروس واحتفظ بالباقي لاستخدام آخر. بالنسبة للبرتقال أو اليوسفي: قشر 2 برتقال كبير أو 3 برتقال متوسط أو اليوسفي وقطعها إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
اليوسفياليوسفي
برتقال ذهبيبرتقال ذهبي
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
قم بإزالة البذور ، إذا لزم الأمر ، وضع الفاكهة في محضر الطعام. نبض لتقطيع تماما. قم بقياس 1 كوب من المهروس واحتفظ بالباقي لاستخدام آخر. صر أو ختم 2 ملاعق كبيرة من قشر ، وإضافته إلى وصفة جنبا إلى جنب مع كوب من هريس. سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت وزيت أو رش واحدة كبيرة (9 * 5 * 3 بوصة) أو مقالي رغيف متوسطة الحجم. في وعاء خلط كبير ، اخلطي المهروس والسكر وحليب الصويا وصلصة التفاح. في وعاء آخر ، اخلطي المكونات الجافة المتبقية واخلطيها جيدا. ببطء إضافة المكونات الجافة إلى الرطب ، ويقلب فقط حتى يتم ترطيب كل الدقيق. لا تفرط في التحريك.
المكونات سوف تحتاج
نكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق
حليب الصوياحليب الصويا
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
مع عظم الجناح والجلدمع عظم الجناح والجلد
3
تصب في مقلاة الرغيف المحضرة وتخبز حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا ، حوالي 50-60 دقيقة لعموم واحد كبير ، وقت أقل للمقالي الصغيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
مع عظم الجناح والجلدمع عظم الجناح والجلد
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
4
ترفع من الفرن وتترك لتبرد تماما قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
مع عظم الجناح والجلدمع عظم الجناح والجلد

المكونات

11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1(يمكن أن يكون أو المقشود)تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية0(يمكن أن يكون أو المقشود)مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةهريس الحمضيات (انظر التعليمات)هريس الحمضيات (انظر التعليمات)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقان المفروم أو الجوز (اختياري)البقان المفروم أو الجوز (اختياري)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب الصويا (أو غيرها من الحليب غير الألبان)حليب الصويا (أو غيرها من الحليب غير الألبان)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير التفاح غير المحلىعصير التفاح غير المحلى4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق القمح الكامل الأبيضدقيق القمح الكامل الأبيض