صلصة مارينارا
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وصلصة بدائية? يمكن أن تكون صلصة مارينارا وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 407 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم بلوم سان مارزانو وملح كوشير وبانسيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة مارينارا, صلصة مارينارا، و صلصة مارينارا لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف وعاء صلصة كبيرة مع زيت الزيتون وإضافة بانسيتا.
ضعي القدر على نار متوسطة عالية واطهي البانسيتا لمدة 4 إلى 5 دقائق.
يضاف البصل ويتبل بسخاء بالملح حسب الرغبة ويحرك المزيج حتى يغطى بزيت الزيتون. يطهى البصل لمدة 6 إلى 7 دقائق مع التحريك المتكرر. يجب أن يصبح البصل طريا جدا وعطريا ولكن ليس له لون.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى مع التحريك بشكل متكرر.
مرر الطماطم عبر مطحنة الطعام. تأكد من تمرير كل اللب من خلال الثقوب مع ترك السيقان والبذور فقط ، وتأكد من كشط اللب من قاع مطحنة الطعام. هذا كل شيء من الاشياء المال الوفير!
أضف الطماطم إلى وعاء الصلصة و 1 علبة ماء (حوالي 2 إلى 3 أكواب). الموسم بسخاء مع الملح وتذوقه!!!! الطماطم تأخذ الكثير من الملح. الموسم في خطوات الطفل وتذوق كل خطوة على الطريق. اطهي الصلصة لمدة 2 إلى 3 ساعات مع التحريك من حين لآخر وتذوقها بشكل متكرر.
استخدم الصلصة على الفور على المعكرونة أو لأي حاجة أخرى لصلصة الطماطم. يمكن أيضا تبريد هذه الصلصة وتخزينها في الثلاجة لبضعة أيام أو يمكن تجميدها.