صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة3
مجلة

صلصة روميسكو مشوية

صلصة روميسكو مشوية
قد تكون صلصة روميسكو المشوية مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 30 والتكاليف 8 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 11 سعرة حرارية. يعمل بشكل أفضل كصلصة, ويتم في جميع أنحاء 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك اللوز والفلفل الحلو والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول بصل أخضر مشوي وهليون مع روميسكو (كالأرموت وإسبراغوس كون روميسكو), البصل الأخضر المشوي مع صلصة روميسكو، و جمبري مشوي مع صلصة روميسكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أشعل شواية. لف الفلفل الأحمر والطماطم والبصل في ورقة كبيرة من رقائق الألومنيوم الثقيلة. اشوي على نار معتدلة لمدة 25 دقيقة تقريبا ، حتى تنضج الخضار وتتفحم.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
انقل الخضار إلى الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يضاف اللوز والفلفل الأحمر المسحوق والهريس. يتبل بالملح ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج