صعوبةبجد
جاهز54 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

صلصة المحار

صلصة المحار
تتطلب صلصة المحار حوالي 54 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 404 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خبز الذرة في مقلاة سيزلين والزينة: غصن البقدونس والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي صلصة المحار, صلصة المحار، و صلصة المحار.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
سوت المكونات الأولى 5 في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح طرية واحمر طفيفة. ضجة في المحار والمكونات 9 المقبلة ؛ طهي 3 إلى 4 دقائق أو حتى حواف المحار تبدأ في حليقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
4
إزالة أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
5
ضعي الخليط في وعاء كبير ، أضيفي البيض والجبن. أضعاف في خبز الذرة.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
مكان الخليط في مدهون بخفة 3 كيو تي. أو 13-س 9 بوصة صحن الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
7
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
9
ملاحظة: لجعل المقبلة ، وإعداد وصفة وفقا لتوجيهات من خلال تغطية خطوة بإحكام ، وتجميد تصل إلى شهر واحد. ذوبان الجليد في الثلاجة 24 ساعة.
10
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.

المكونات

3مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)2قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون4(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مكعباتضلوع الكرفس ، مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم8الروبيان والأوردةخبز الذرة في مقلاة سيزلين, انهارتخبز الذرة في مقلاة سيزلين, انهارت1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق الزعتر الطازجةأوراق الزعتر الطازجة4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2فلفل أخضر ، مكعباتفلفل أخضر ، مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومحار طازج ، مصفى ومفروم بشكل خشنمحار طازج ، مصفى ومفروم بشكل خشن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور1غصنالزينة: البقدونس الطازج المبشور جبن البارميزانالزينة: البقدونس الطازج المبشور جبن البارميزان1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار2فلفل أحمر ، مكعباتفلفل أحمر ، مكعبات1أوريو محشو مزدوجالفلفل الأحمر المجفف المسحوقالفلفل الأحمر المجفف المسحوق1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة