صلصة السمك بنكهة تشارلز فان

تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 54 سعرة حرارية. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر ما يصل إلى 2 من الفلفل الحار التايلاندي والثوم والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول وصفة تشارلز فان لحم الخنزير المطحون على البخار مع السمك المملح, يخنة لحم البقر بالليمون من تشارلز فان، و تشارلز فان الباذنجان المشوي وسلطة الكراث لوصفات مماثلة.