صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة30
مجلة

صلصة السلق الإيطالية

صلصة السلق الإيطالية
قد تكون صلصة السلق الإيطالية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 424 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك فص ثوم ، ريحان ، حكيم مفروك ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. وصفات مماثلة هي حشو السلق الإيطالي, السلق السويسري على الطراز الإيطالي، و شارد مع صلصة لحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
قطع الخبز إلى شرائح 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2
ضعي الشرائح في وعاء وأضيفي الحليب.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
مزيج بلطف مع ملعقة لتشبع مع الحليب واسمحوا الوقوف حوالي 30 دقيقة. يقلب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
4
في هذه الأثناء ، ضع مقلاة من 10 إلى 12 بوصة على نار عالية. ضغط النقانق من أغلفة في المقلاة. تجاهل أغلفة. يقلب اللحم في كثير من الأحيان حتى ينهار ويصبح لونه بني فاتح ، من 10 إلى 15 دقيقة ؛ تجاهل الدهون.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف البقدونس والثوم والبصل والكرفس. قلبي كثيرا حتى تصبح الخضار بنية خفيفة ، من 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
مع يديك ، ضغط شرائح الخبز لكسر لهم إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
7
يضاف خليط اللحم المطبوخ والجبن والريحان والمريمية وإكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
8
ضغط الرطوبة من السلق وإضافة إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
اخلطي الصلصة وأضيفي الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
10
ملعقة في الضحلة 3-ربع (9-بنسبة 13-في.) طاجن. لخلع الملابس الرطبة ، غطيها بورق القصدير ؛ لخلع الملابس القشرية ، لا تغطيها.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
11
تخبز في فرن 325 إلى 350 (يتطلب استخدام تركيا درجة الحرارة) حتى الساخنة (على الأقل 150 في وسط) أو احمر طفيفة ، حوالي 50 دقيقة (1 ساعة إذا كان خلع الملابس المبردة).
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®