صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة الخردل الكاملة الحبوب

صلصة الخردل الكاملة الحبوب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الخردل الكاملة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 170 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. وقد حاول 118 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والقشدة الثقيلة والخردل ديجون الحبوب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الفطر ، شيري وصلصة الخردل الحبوب, لحم بقري تندرلوين مع خردل الحبوب الكاملة وصلصة الطرخون، و كتكوت مقشر بالحبوب والبقدونس مع صلصة الخردل القيقب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بعد إزالة اللحوم من المقلاة ، وتحويل الحرارة إلى متوسطة عالية وإضافة الزبدة. بعد أن تذوب الزبدة وتهدأ الرغوة ، يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا ، حوالي 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف الدقيق ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
3
الخفق باستمرار ، صب في النبيذ ويطهى حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
4
إضافة في مرق الدجاج والخردل ، وخفقت حتى مجتمعة ، كشط أسفل عموم لاطلاق سراح فوند. جلب ليغلي, خفض الحرارة ويطهى حتى سميكة بما فيه الكفاية لمعطف الخلفي من ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
ضجة في كريم الثقيلة وعصير الليمون ، والحرارة حتى تحسنت من خلال. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
6
إزالة الصلصة من الحرارة واستخدامها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة