صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

صراخ رؤساء: براعم بروكسل غراتان

صراخ رؤساء: براعم بروكسل غراتان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صراخ الرؤوس: كرنب بروكسل غراتان. حصة واحدة تحتوي على 399 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 32 غرام من الدهون. ل 2 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل وزيت الزيتون وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. مع ملعقة درجة 47%، هذا الطبق صلب. براعم بروكسل غراتان, براعم بروكسل غراتان، و براعم بروكسل غراتان هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
المعدات الخاصة: طبق خزفي كبير
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
انزع أي طبقات خارجية تالفة من كرنب بروكسل. تقليم الجذعية لجعلها دافق. ربع كل تنبت ويسجل الجذعية في كل ربع مع 1/4 بوصة العميق"س."
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
4
اقلي البروسسيوتو في الزبدة على نار متوسطة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
5
يضاف الثوم وبراعم بروكسل ويقلب باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
ثوم جويا®ثوم جويا®
6
يضاف الدقيق ويستمر التحريك لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
7
إضافة كريم ، نصف ونصف ، وشيري. اتركي السائل على نار هادئة ، ثم خففي الحرارة واستمري في الغليان لمدة 7 دقائق أو حتى ينخفض السائل بمقدار 1/
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
8
ضجة في 1 كوب من البارميزان وجوزة الطيب والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
9
انقله إلى طبق خزفي مقاوم للفرن. تغطية مع المتبقية 1/2 كوب بارميزان. يغطى بورق الألمنيوم ويخبز لمدة 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
10
قدميها على الفور.
11
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
12
اقطع الطرف الورقي لرأس الثوم ، واكشف الجزء العلوي من كل فص ثوم.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
13
ادهن القرنفل المكشوف بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
14
ضع الثوم ، بحيث يكون جانب الجذر لأسفل ، في منتصف قطعة من ورق الألمنيوم. حزمة الثوم مع احباط ، وترك تنفيس صغير على القمة. يحمص الثوم لمدة 45 دقيقة أو حتى يتحول لون القرنفل إلى اللون البيج ويصبح طريا بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
15
أخرجيها من الفرن واتركيها حتى تبرد بدرجة كافية للتعامل معها.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
16
اعصر رأس الثوم رأسا على عقب فوق وعاء صغير وستخرج القرنفل.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ثوم جويا®ثوم جويا®
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
17
برد لمدة تصل إلى 1 أسبوع.