صدور بطة بخمسة توابل مع سفرجل بالكراميل
قد يكون صدور البط بخمسة توابل مع سفرجل بالكراميل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 217 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، فصوص الثوم ، بطة الثدي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السفرجل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع السفرجل - التفاح هش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق مذهل. حاول صدور بطة بخمسة توابل مع سفرجل بالكراميل, صدور البط المشوي بخمسة توابل، و وصفة صدور البط المشوي بخمسة توابل لوصفات مماثلة.
تعليمات
احتياطي 4 أرباع السفرجل و 3/4 كوب الصيد غير المشروع السائل من السفرجل مسلوق. احتياطي أرباع السفرجل المتبقية والسائل لاستخدام آخر.
قطع 4 أرباع سفرجل إلى مكعبات ؛ توضع جانبا.
الجمع بين 1/2 كوب محفوظة الصيد الجائر السائل ، مسحوق خمسة التوابل ، والزنجبيل ، والثوم في كيس من البلاستيك البريدي أعلى كبير.
إضافة بطة إلى كيس ؛ ختم وإرم إلى معطف. نقع في الثلاجة 24 ساعة على الأقل أو ما يصل إلى 2 أيام ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
يرش البط بالتساوي مع الملح والفلفل.
سخني مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
ضع البط ، جانب الجلد لأسفل ، في المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 1/2 دقيقة أو حتى يصبح لون الجلد بنيا ذهبيا. اقلب اللحم ؛ طهي 1 دقيقة.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (متوسط) أو حتى درجة النضج المطلوبة.
إزالة البط من المقلاة, حجز 2 ملاعق صغيرة من المرق في المقلاة.
ضع البط ، جانب الجلد لأسفل ، على لوح التقطيع أو سطح العمل.
فرشاة الجانب لحمي من البط مع المتبقية 1/4 كوب الصيد غير المشروع السائل.
سخني المرق المحجوز في المقلاة على نار متوسطة عالية.
أضف أرباع السفرجل المكعبة ؛ سوت 5 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
يرفع عن النار; ضجة في شرائح البصل الأخضر.
قطع البط قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة. تقسيم شرائح البط بالتساوي بين كل من 4 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع 1/4 كوب خليط السفرجل.
النبيذ ملاحظة: هذه الثدي بطة لديها كل شيء-حلاوة من السفرجل مسلوق ، ثراء من البط ، والتوابل من مسحوق خمسة التوابل. هل هناك نبيذ واحد يمكن أن يكون بمثابة نقطة مقابلة مثالية? نعم: بينوت نوير. سوف يكون بينوت أعلى الحموضة لتحقيق التوازن بين ثراء البط في حين تمتلك الملاحظات نعمة من الفاكهة الناضجة والتوابل لتعكس السفرجل ومسحوق خمسة التوابل. وهناك خيار رائع: ألدربروك بينوت نوير 2002 من وادي نهر الروسي في ولاية كاليفورنيا (2 24). - كارين ماكنيل