صدر الحيوان الحلو والحامض مع الكراث والبطاطا الجديدة
وصفة صدر الحيوان الحلو والحامض مع الكراث والبطاطا الجديدة يمكن أن تلبي حنين اليهودي في حوالي 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, خالية من منتجات الألبان, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 8 والتكاليف Serving 2.96 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل هانوكا. مزيج من التمر, صدر الحيوان قطع مسطحة, الكراث, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول صدر الحيوان الحلو والحامض, صدر الحيوان الحلو والحامض، و صدر الحيوان الحلو والحامض لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 F فهرنهايت هريس 4 المكونات الأولى في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر كبير مقاوم للفرن على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والكراث الكامل. حتى يصبح البصل ذهبيا عميقا ويبدأ الكراث في التحول إلى اللون البني ، حوالي 20 دقيقة.
نقل الكراث إلى وعاء صغير.
إضافة مرق الدجاج إلى البصل; جلب ليغلي, كشط حتى بت احمر.
يسكب مزيج البصل في وعاء كبير.
أضف 2 ملعقة طعام زيت إلى نفس القدر.
يرش لحم الصدر من جميع الجوانب بالملح والفلفل.
يضاف إلى القدر ويحمر جيدا ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. تحويل صدر الحيوان الجانب الدهون حتى. عودة خليط البصل إلى وعاء.
يضاف معجون الطماطم وخليط عصير البرتقال. يغلى المزيج مع التحريك لمزج الصلصة.
وعاء الغطاء ؛ خبز صدر الحيوان 2 ساعة.
أضف الكراث والبطاطس. تغطية ؛ خبز 1 ساعة. كشف; خبز حتى صدر الحيوان هو العطاء, أحيانا ملعقة صلصة أكثر, حول 1 ساعة أطول.
اسمحوا بقية 30 دقيقة. (يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تبرد مكشوفة حتى تبرد ، ثم غطيها واتركها مبردة.)
كشط صلصة قبالة صدر الحيوان.
نقل بريسكيت إلى سطح العمل ؛ شريحة رقيقة عبر الحبوب ، وتقليم أي الدهون ، إذا رغبت في ذلك. تداخل الشرائح الساخنة على طبق أو شرائح باردة في طبق خبز زجاجي مقاس 13 * 9 * 2 بوصة. تحيط مع الكراث والبطاطس. صلصة إعادة التدفئة. ملعقة بعض الصلصة. أعد تدفئة لحم الصدر ، إذا لزم الأمر ، في فرن 350 درجة فهرنهايت حتى يسخن.
خدمة ، ويمر صلصة المتبقية على حدة.