صحي اليقطين دقيق الشوفان يهز

صحي اليقطين دقيق الشوفان هزة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 211 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من طعم نحيل لديها 684 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من السكر البني وتوابل فطيرة اليقطين والجليد وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة اليقطين صحية دقيق الشوفان, قضبان الشوفان فطيرة اليقطين صحية، و صحي اليقطين-دقيق الشوفان خبز.