صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة0
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

صحة ثلاثة مكونات فودجي الشوكولاته الكوكيز

صحة ثلاثة مكونات فودجي الشوكولاته الكوكيز
صحة ثلاثة مكونات فودجي الشوكولاته الكوكيز قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 140 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك مزيج كعكة حلوى الشوكولاتة ، واللبن الزبادي اليوناني المصفى الخالي من الدسم ، ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة يحبها 1213 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فودجي الثلاثي الشوكولاته الكوكيز, فودجي الشوكولاته-النعناع الكوكيز، و صحة الشوكولاته رقاقة الكوكيز.

تعليمات

1
سخن الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يسكب مزيج الكيك واللبن في وعاء خلط زجاجي كبير ويحرك بملعقة. قد يبدو أن هناك الكثير من الخليط الجاف لخلطه مع الزبادي ولكن إذا استمرت في التقليب ، فسوف يتجمع في عجينة واحدة موحدة. سوف يلتصق المزيد من مزيج الكيك بالزبادي مع كل ضجة. بعد أن تتجمع العجينة ، إذا بدت جافة جدا ، أضيفي ملعقة كبيرة أخرى من الزبادي واخلطيها حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
3
ضجة في رقائق الشوكولاته. تأخذ ملاعق كبيرة مدورة من العجين ومكان على ورقة الكعكة ، حوالي 2 بوصة بعيدا. اضغط برفق على العجين لأنه لا ينتشر كثيرا أثناء الخبز.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
اخبزيها لمدة 8-10 دقائق تقريبا. إذا كنت على اتصال بهم ، فإنها لا تزال لينة جدا. سوف تعمل ملفات تعريف الارتباط على التثبيت والتثبيت بعد الانتهاء من التبريد.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
دع ملفات تعريف الارتباط تبرد على ورقة ملفات تعريف الارتباط وثبتها قبل إزالتها من صفائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه