شيتاكي لحم البقر ستروغانوف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شيتاكي بيف ستروجانوف. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 918 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل Serving 11.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق اللحم البقري وزيت الزيتون والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم البقر ستروغانوف, لحم البقر ستروغانوف، و كوكتيل كرات اللحم ستريشغانوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة 10 إلى 12 بوصة الحرارة 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار عالية معتدلة ولحم البقر البني على دفعات ، ونقل لحوم البقر إلى لوحة مع ملعقة فترة زمنية محددة أو ملقط.
يضاف 2 ملعقة طعام زبدة إلى المقلاة ويطهى البصل بالملح والفلفل حسب الرغبة على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح طريا.
يضاف الفطر ويطهى مع التحريك حتى يصبح طريا ويتبخر السائل الذي ينبعث منه.
يرش الدقيق على الخضار ويطهى مع التحريك 1 دقيقة.
يضاف النبيذ ويغلى حتى يتبخر سائل الطهي تقريبا
إضافة مرق ويترك على نار خفيفة 1 دقيقة. ضجة في القشدة الحامضة وصلصة رسيستيرشاير.
يعاد اللحم البقري إلى المقلاة ويترك على نار خفيفة بلطف مع التحريك من حين لآخر حتى يتم تسخين اللحم البقري خلال حوالي 3 إلى 5 دقائق. يضاف البقدونس ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
قدمي ستروجانوف مع المعكرونة بالزبدة.