صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

شوربة نقانق الديك الرومي وفول الحمص الحار

شوربة نقانق الديك الرومي وفول الحمص الحار

تعليمات

1
حتى السجق هو لونها بنيا ذهبيا وطهيها من خلال, كسر السجق مع الجزء الخلفي من شوكة, حول 5 الدقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
تضاف الطماطم مع العصائر ، وشرائح الفلفل الحار شيمو ، والكمون المطحون وإكليل الجبل الطازج المفروم ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
سجق الديك الروميسجق الديك الرومي
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3
يضاف حبوب الحمص مع مرق الدجاج السائل ويغلى المزيج. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة الحساء 15 دقيقة. ضجة في عصير الليمون الطازج. حساء الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. (يمكن إعداد 1 يوم قبل. غطيها وضعيها في الثلاجة. أعد التسخين على نار متوسطة قبل المتابعة.)
المكونات سوف تحتاج
إكليل الجبل الطازجإكليل الجبل الطازج
كمون مطحونكمون مطحون
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
4
مغرفة الحساء في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
5
يرش الحساء مع الكزبرة الطازجة المفرومة وأعلى مع شرائح الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة
6
قدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
7
Serve immediately.