شوربة كريمة الخس والثوم
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الخس والثوم الكريمي. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 63 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق ، زبدة ، استبدل 1 كراث بالإضافة إلى 3 فصوص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دسم الثوم سكيب تراجع, دسم الثوم سكيب السبانخ فيتوتشيني، و حساء سكيب الثوم الخالي من الألبان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزبدة في قدر كبير ثقيل القاع أو فرن هولندي على نار متوسطة حتى تلمع.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك لمدة 4 دقائق.
يضاف الدقيق ويطهى مع التحريك حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف النبيذ ويطهى مع التحريك لمدة 3 دقائق.
يضاف المرق والخس والملح والفلفل حسب الرغبة. يغطى القدر ويغلى السائل ، ثم يترك على نار خفيفة ويطهى حتى ينضج الخس ، حوالي 5 دقائق.
إزالة الحساء من الحرارة ، إضافة اندفاعة من جوزة الطيب ونصف ونصف ، واستخدام خلاط اليد لمزج حتى تصبح ناعمة. بدلا من ذلك ، اخلطي الحساء في الخلاط على دفعتين.
قدميها على الفور ، مع لمسة من الكريمة الإضافية في كل وعاء ، إذا رغبت في ذلك ؛ بدلا من ذلك ؛ برد الحساء قبل التقديم.