شوربة صحية متبلة

يمكن أن يكون الحساء الصحي المتبل هو الوصفة الخالية من منتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. مقابل 2.55 دولار لكل وجبة، تحصل على طبق رئيسي يخدم 14 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 46 جرامًا من البروتين، و15 جرامًا من الدهون، وإجمالي 408 سعرة حرارية. إذا كان لديك الحمص والشعير والسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 52% في الملعقة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: 17 حساء نباتي صحي لإنقاص الوزن – حساء سليم وهيلا صحي، بودنج الأرز المتبل الصحي، وخبز كوسة التفاح المتبل الصحي.