صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة16
مجلة

شوربة ثلاث فاصوليا

شوربة ثلاث فاصوليا
يتطلب حساء الفاصوليا الثلاثة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 1.67 دولارا لكل وجبة. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البردقوش والفاصوليا الخضراء المقطعة والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي ميسور التكلفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل شوربة الفاصوليا البحرية (لحم الخنزير والفاصوليا) , شوربة سريعة وسهلة {حساء ميسو مع نودلز سوبا أو فول مونج، و حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي راب-تطور مختلف تماما على حساء الخضار.

تعليمات

1
في قدر ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى يصبح لونه ورديا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
تضاف الطماطم ، كونسوم ، الماء ، الشعير ، البصل ، الملح ، البردقوش والزعتر. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب كريمة حامضة، مقلة العين1/4 كوب كريمة حامضة، مقلة العين
المردقوشالمردقوش
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
الشعيرالشعير
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
ضجة في جميع الفاصوليا وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
رش الأطباق الفردية مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي