صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة16
مجلة

شوربة ثلاث فاصوليا

شوربة ثلاث فاصوليا
يتطلب حساء الفاصوليا الثلاثة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 1.67 دولارا لكل وجبة. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البردقوش والفاصوليا الخضراء المقطعة والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي ميسور التكلفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل شوربة الفاصوليا البحرية (لحم الخنزير والفاصوليا) , شوربة سريعة وسهلة {حساء ميسو مع نودلز سوبا أو فول مونج، و حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي راب-تطور مختلف تماما على حساء الخضار.

تعليمات

1
في قدر ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى يصبح لونه ورديا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
تضاف الطماطم ، كونسوم ، الماء ، الشعير ، البصل ، الملح ، البردقوش والزعتر. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب كريمة حامضة، مقلة العين1/4 كوب كريمة حامضة، مقلة العين
المردقوشالمردقوش
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
الشعيرالشعير
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
ضجة في جميع الفاصوليا وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
رش الأطباق الفردية مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

المكونات

2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن لحم البقر المكثف كونسومي ، غير مخففيمكن لحم البقر المكثف كونسومي ، غير مخفف4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن الفاصوليا ، تشطف وتصفىيمكن الفاصوليا ، تشطف وتصفى7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن سحق الطماطميمكن سحق الطماطم0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبردقوش المجففالبردقوش المجفف0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن قطع الفاصوليا الخضراء أو الفاصوليا الخضراء على الطريقة الإيطالية ، استنزفتيمكن قطع الفاصوليا الخضراء أو الفاصوليا الخضراء على الطريقة الإيطالية ، استنزفت4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلؤلؤة الشعيرلؤلؤة الشعير9الروبيان والأوردةجبن البارميزان المبشور أو جبن رومانوجبن البارميزان المبشور أو جبن رومانو1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.هل يمكن أن تقطع حبوب ليما أو 1 علبة (14-1 / 2 أونصة) حبوب الشمع المصفاةهل يمكن أن تقطع حبوب ليما أو 1 علبة (14-1 / 2 أونصة) حبوب الشمع المصفاة