صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة11
مجلة

شوربة تورتيليني بالدجاج والسبانخ

شوربة تورتيليني بالدجاج والسبانخ
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية،لذا جرب حساء الدجاج والسبانخ. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر جوليان, تورتيليني مليئة بالجبن, سبانخ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة تورتيليني بالدجاج والسبانخ, شوربة الدجاج والتورتيليني والسبانخ مع البيستو، و شوربة تورتيليني بالدجاج والسبانخ والفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 4 1/2-إلى فرن هولندي 5 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل والجزر والثوم في الزيت من 3 إلى 4 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
ضجة في مرق والدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
3
الحرارة إلى الغليان. ضجة في تورتيليني ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة. يغطى ؛ يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج التورتيليني.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
4
ضجة في جوزة الطيب والفلفل والسبانخ. يغطى ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح السبانخ ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
جوزة الطيبجوزة الطيب
فلفلفلفل

المعدات