شوربة بيض السلمون
سمك السلمون البيض قطرة الحساء قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، كامل 30 ، نباتي ، وكيتون النظام الغذائي. إذا كان لديك القليل من البصل الأخضر ومرق الدجاج منزوع الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي حساء قطرة البيض, حساء قطرة البيض، و حساء قطرة البيض.
تعليمات
في مقلاة من 4 إلى 5 لتر على نار عالية ، يغلى المرق.
يضاف الزنجبيل ، ويقلل الحرارة للحفاظ على نار هادئة ، ويغطى ، ويطهى حتى ينضج المرق ، حوالي 10 دقائق.
إزالة قطع الزنجبيل مع ملعقة فترة زمنية محددة أو مصفاة غرامة.
يضاف السلمون ويترك على نار خفيفة حتى تصبح القطع معتمة ولكنها لا تزال رطبة المظهر في المنتصف (مقطعة للاختبار) ، حوالي 5 دقائق.
يضاف السبانخ ويقلب حتى يذبل.
زيادة الحرارة لجلب مرق مرة أخرى ليغلي ويقلب ببطء في البيض. يضاف البصل الأخضر ويضاف الملح والفلفل حسب الرغبة. مغرفة الحساء في الأطباق على الفور.