صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة43
مجلة

شوربة الهندباء في قرية جرينفيلد

شوربة الهندباء في قرية جرينفيلد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الهندباء في قرية جرينفيلد. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 166 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط نواة الذرة والبصل والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول خبز الأفاق مثل قرية جرينفيلد, سوق قرية تيسوك شوربة التورتيلا، و حساء الهندباء لوصفات مماثلة.

المكونات

1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننواة الذرةنواة الذرة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالهندباء الخضر ، المفرومالهندباء الخضر ، المفروم42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنريحان طازج مفرومريحان طازج مفروم42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنثوم مفرومثوم مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشناوريجانو طازج مفروماوريجانو طازج مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطا ، مكعباتالبطاطا ، مكعبات1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسبانخ مفرومةسبانخ مفرومة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاصوليا بيضاء مطبوخةفاصوليا بيضاء مطبوخة