صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
مجلة

شوربة الفلفل الحار

شوربة الفلفل الحار
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد الأمريكية وصفات لذخيرة الخاص بك ، قد يكون حساء الفلفل يخدع كارني وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كان 55 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الشوكولاته, فاصوليا, أوراق البقدونس وبعض جروي أوكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الفلفل الحار يخدع كارني, الفلفل الحار يخدع كارني، و الفلفل الحار يخدع كارني.

تعليمات

1
يقلى البصل والثوم برفق في الزيت لبضع دقائق حتى يبدأ في التليين ، ثم يضاف اللحم المفروم. ارفع الحرارة واطهيها لمدة 5 دقائق مع التحريك من وقت لآخر حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
لحم مفروملحم مفروم
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2
أضيفي الفاصوليا والطماطم والمرق والفلفل الحار والشوكولاتة والكثير من الملح والفلفل. يغلى المزيج ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة أو أكثر إذا كان لديك الوقت. (يمكنك جعله يصل إلى يوم قبل هذه النقطة ، ثم بارد والبرد.)
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
3
مغرفة في أكواب أو أكواب كبيرة ومبعثر مع الأعشاب والجبن والفلفل الأسود. سوف تحتاج الملاعق لتناول الطعام.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة

المعدات

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي خيارات كبيرة للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. كاستيلر كافا بروت مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
كاستيلر كافا بروت
كاستيلر كافا بروت
يعرض كاستيلر بروت كافا روائح التفاح الأخضر والحمضيات. في الفم ، لديها نكهات طازجة ونقية مع ملاحظات الحمضيات والجير ولمسة من الحلاوة. طعمها طازج ونظيف وعصبي.