صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

شوربة الفلفل الأخضر من باتريشيا

شوربة الفلفل الأخضر من باتريشيا
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي، لذا جرب حساء الفلفل الأخضر من باتريشيا. تحتوي الحصة الواحدة على 419 سعرة حرارية و 21 جرامًا من البروتين و 31 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 1.62 دولارًا للحصة. هذه الوصفة من Allrecipes لها 35 معجبًا. سيكون الشتاء أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إذا كان لديك بصل وكريمة ونصف كريمة ونصف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 43٪ ، وهي قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حساء لحم البقر بالفلفل الأخضر ، وحساء الدجاج بالذرة الحلوة والفلفل الأخضر ، وفطيرة الفلفل الحار مع الفلفل الأخضر وقشرة خبز الذرة بالجبن الشيدر .

تعليمات

1
قم بتذويب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
اقلي البصل حتى يصبح شفافًا. أضيفي الثوم والفلفل الأخضر ولحم الدجاج والكمون. اطهي لمدة دقيقة واحدة لتمتزج النكهات. أضيفي كريمة حساء الدجاج والحليب المكثف المحلى. اطهي حتى يسخن تمامًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا. اسكبي الحساء الساخن في أوعية. وزعي الجبن وقليلًا من الكريمة الحامضة على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مفروم (اختياري)بصل أصفر مفروم (اختياري)
نصف ونصفنصف ونصف
قطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حواليقطع من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد (حوالي
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
مغرفةمغرفة