صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

شوربة العدس بالفطر بورتوبيللو

شوربة العدس بالفطر بورتوبيللو
تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء العدس بالفطر بورتوبيللو وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 309 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.86 دولارا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 55 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إذا كان لديك مرق الدجاج والملح والفلفل والعدس البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ سوبر سبوناكولار النتيجة من 95%. حاول حساء البصل بالفطر بورتوبيللو, شوربة كريمة فطر بورتوبيللو، و البصل بالكراميل وحساء فطر بورتوبيللو مع خبز محمص بجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف الفطر والفلفل الأخضر والبصل والثوم ويقلى لمدة 5 دقائق حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
صب في مرق الدجاج ، ويقلب في معجون الطماطم. يغلى المزيج ويضاف العدس. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. يتبل بالريحان والملح والفلفل. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
العدسالعدس
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4
مغرفة في الأطباق ، وأعلى كل وعاء مع 1 ملعقة كبيرة من شيري ويرش مع جبنة البارميزان لتذوق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة