صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

شوربة العدس بالفطر بورتوبيللو

شوربة العدس بالفطر بورتوبيللو
تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء العدس بالفطر بورتوبيللو وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 309 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.86 دولارا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 55 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إذا كان لديك مرق الدجاج والملح والفلفل والعدس البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ سوبر سبوناكولار النتيجة من 95%. حاول حساء البصل بالفطر بورتوبيللو, شوربة كريمة فطر بورتوبيللو، و البصل بالكراميل وحساء فطر بورتوبيللو مع خبز محمص بجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف الفطر والفلفل الأخضر والبصل والثوم ويقلى لمدة 5 دقائق حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
صب في مرق الدجاج ، ويقلب في معجون الطماطم. يغلى المزيج ويضاف العدس. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. يتبل بالريحان والملح والفلفل. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
العدسالعدس
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4
مغرفة في الأطباق ، وأعلى كل وعاء مع 1 ملعقة كبيرة من شيري ويرش مع جبنة البارميزان لتذوق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
مغرفةمغرفة