صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

شوربة العدس بالفطر بورتوبيللو

شوربة العدس بالفطر بورتوبيللو
تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء العدس بالفطر بورتوبيللو وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 309 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.86 دولارا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 55 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إذا كان لديك مرق الدجاج والملح والفلفل والعدس البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ سوبر سبوناكولار النتيجة من 95%. حاول حساء البصل بالفطر بورتوبيللو, شوربة كريمة فطر بورتوبيللو، و البصل بالكراميل وحساء فطر بورتوبيللو مع خبز محمص بجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يضاف الفطر والفلفل الأخضر والبصل والثوم ويقلى لمدة 5 دقائق حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
صب في مرق الدجاج ، ويقلب في معجون الطماطم. يغلى المزيج ويضاف العدس. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. يتبل بالريحان والملح والفلفل. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
العدسالعدس
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4
مغرفة في الأطباق ، وأعلى كل وعاء مع 1 ملعقة كبيرة من شيري ويرش مع جبنة البارميزان لتذوق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
مغرفةمغرفة