صعوبةبجد
جاهز57 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة56
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة العدس الشتوية النباتية

شوربة العدس الشتوية النباتية
قد يكون حساء العدس الشتوي النباتي هو الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك عدس أخضر ومرق نباتي وشعير لؤلؤي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 57 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس الشتوية, الشتاء أدفأ حساء العدس الأحمر، و شوربة العدس مع الخضار الشتوية.

المكونات

12لارجيسأوراق الريحان (اختياري)أوراق الريحان (اختياري)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعدس البنيالعدس البني28أوقية السوائل(28 أوقية سائلة) يمكن الطماطم (البندورة) ، بما في ذلك السائل(28 أوقية سائلة) يمكن الطماطم (البندورة) ، بما في ذلك السائل1كبيرجزرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةجزرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة2(شتاء)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)1بانشكاليكالي4لارجيسالكراث ، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقطالكراث ، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقط596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة بارميجيانو-ريجيانو مبشورة طازجةجبنة بارميجيانو-ريجيانو مبشورة طازجة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلؤلؤة الشعيرلؤلؤة الشعير2(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)يترك الزعتر الطازج المفروم أو 2 ملعقة صغيرة زعتر مجففيترك الزعتر الطازج المفروم أو 2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعدس الأخضرالعدس الأخضر