شوربة الشمر والسبانخ مع زبادي الفلفل المشوي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الشمر والسبانخ مع زبادي الفلفل المشوي. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك عصير الليمون والكراث ومصابيح الشمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء الكوسا والشمر مع هريس الفلفل الأحمر المحمص, شوربة الفلفل الأحمر المحمص والسبانخ مع أورزو، و شوربة العدس والسبانخ مع الفلفل الأحمر المحمص ودبس الرمان لوصفات مماثلة.