شوربة الدجاج والأرز الجنوبية الغربية مع شرائح التورتيلا
قد يكون حساء الدجاج والأرز الجنوبي الغربي مع شرائح التورتيلا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.95 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 268 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الأفوكادو وعصير الليمون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. حاول شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو, حساء الدجاج الجنوبي الغربي بطباخ بطيء مع شرائح التورتيلا المخبوزة، و شوربة تورتيلا الدجاج الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت البصل المفروم والجزر والفلفل في الزيت الساخن في فرن هولندي كبير على نار متوسطة 7 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
يضاف الثوم المفروم ، ويقلى 1 دقيقة.
ضجة في الدجاج والمكونات 5 القادمة. ضجة في مرق الدجاج. جلب ليغلي, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق أو حتى الأرز هو العطاء. ضجة في الكزبرة وعصير الليمون.
يقدم مع الأفوكادو المفروم وشرائح التورتيلا.
* يمكن استبدال 3/4 كوب من الأرز البني بالأرز الأبيض. إعداد وصفة وفقا لتوجيهات ، وزيادة الوقت ينضج إلى 45 دقيقة أو حتى الأرز هو العطاء.
تقطع تورتيلا الذرة 6 (6 بوصات) إلى شرائح ، وتوضع على صينية خبز مغطاة برذاذ طهي الخضار. رش رذاذ الطبخ على قمم الشرائط.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة مع التحريك من حين لآخر. الإعدادية: 5 دقيقة.,