شوربة الدجاج بالكاري
حساء الدجاج بالكاري يتطلب تقريبا 55 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.76 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 352 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي والجزر ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبادي قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الزبادي دبس السكر الكوكيز كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو أمر جيد. حاول شوربة الدجاج بالكاري, شوربة دجاج بالكاري بجوز الهند، و شوربة الدجاج والأرز بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يرش الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
يضاف الدجاج مع اللحم لأسفل. كوك 10 دقائق ؛ بدوره الفخذين بعد 5 دقائق. بارد ؛ أجاد. تجاهل العظام.
يضاف البصل والجزر إلى المقلاة ؛ سوت 10 دقائق.
ضع أغصان الأعشاب والزنجبيل وشيلي سيرانو وأوراق الغار على القماش القطني. جمع الحواف ؛ التعادل بشكل آمن.
أضف الكيس إلى المقلاة. ضجة في مسحوق الكاري; سوت 20 ثواني.
يضاف مرق الدجاج والماء وحليب جوز الهند إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. عودة الدجاج إلى المقلاة. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
إزالة من الحرارة ؛ تجاهل الكيس.
يمزج الزبادي والكزبرة الطازجة المفرومة وقشرة الليمون وعصير الليمون الطازج.