شوربة الخيار والنعناع التركية
قد يكون حساء الخيار والنعناع التركي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 157 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 5 وتكاليف Serving 1.67 لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم وعصير الليمون وأوراق النعناع وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام الزبادي اليوناني العادي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني كحلوى. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي طهي الكتاب: حساء الزبادي التركي بالنعناع, شوربة الخيار بالنعناع، و حساء الخيار بالنعناع.
تعليمات
قم بتدوير الخيار والثوم وعصير الليمون والزيت و 1 حاوية زبادي في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
تصب في وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ وتخفق في اللبن المتبقي ، 2 ملعقة صغيرة. فلفل حلب والملح والفلفل الأسود.
عش وعاء في الماء المثلج ؛ يقلب كثيرا حتى يبرد ، حوالي 15 دقيقة.
يقلب النعناع المفروم والشبت في الحساء قبل التقديم مباشرة.
رش الأطباق مع المزيد من الفلفل حلب ، إذا أردت ، وأوراق النعناع.
* شراء فلفل حلب من محلات البقالة أو worldspice.com ، أو شراء الفلفل الحار كاليفورنيا المجففة في الأسواق لاتيني (نبض في الطعام المعالج لطحن خشنا).