شوربة التورتيلا
قد يكون حساء التورتيا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 412 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت وعصير الليمون وفلفل شبوتل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو, شوربة التورتيلا، و شوربة التورتيلا.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في قدر حساء كبير.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية.
إضافة جميع الفلفل المفروم يطهى حتى تصبح طرية.
يضاف الكمون والأوريجانو والفلفل الأحمر الحار والطماطم.
إضافة الأسهم.يغلى المزيج على نار خفيفة ويطهى لمدة 10 دقائق.هريس الحساء في الخلاط.
أضف الحساء المهروس مرة أخرى إلى وعاء الحساء.
يضاف الدجاج المفروم إلى الخليط.ينضج هذا لمدة 10 دقائق.
يضاف الحليب ويقلب حتى يسخن.ضجة في عصير الليمون.تذوق التوابل ، أضف الملح حسب الحاجة.
قطع التورتيلا إلى شرائح 1/4 بوصة وتقلى في 1 ملاعق كبيرة من oil.To خدمة ، مغرفة الحساء في 4 أطباق الحساء.ضعي فوقها شرائح التورتيلا والقشدة الحامضة والكزبرة.