صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة8
مجلة

شوربة التوت المبردة

شوربة التوت المبردة
حساء التوت المبرد هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة والفراولة وحليب الصويا الفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة التوت المبردة, شوربة التوت المبردة، و شوربة التوت المختلطة المبردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط أو محضر الطعام ، ضعي حليب الصويا والفراولة المجمدة وعصير البرتقال والسكر. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية حوالي 30 ثانية أو حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
حليب الصوياحليب الصويا
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناًمثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في 3 أطباق تقديم فردية ؛ أعلى مع شرائح الفراولة الطازجة والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس