صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

شواء لحم البقر خبز

شواء لحم البقر خبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خبز لحم البقر المشوي. حصة واحدة تحتوي على 651 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الحليب والبصل وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. حاول شواء لحم البقر طاجن, لحم البقر المشوي على الشواء، و لحم بقر كوري (بولجوجي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يطهى اللحم المفروم والبصل معا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح اللحم بنيا تماما ؛ قلب صلصة الشواء وجبن الشيدر في اللحم المفروم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
جبنة شيدرجبنة شيدر
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
صب الخليط في طبق 9 * 13 بوصة.
4
اخفقي مزيج الخبز والبيض والحليب معا في وعاء ؛ صب فوق خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
لحوم البقرلحوم البقر
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح القشرة ذهبية اللون وتطهى طوال الوقت ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن